Это, пожалуй, самый популярный курс по медитации на русском языке — уже более 500.000 человек научились медитировать благодаря этому курсу!

С помощью этого курса ты научишься медитировать и сделаешь медитацию своей регулярной практикой — такой же естественной, как чистка зубов и душ по утрам.

Задача этого курса — помочь тебе освоить и внедрить в свою жизнь новый для себя навык (а медитация — это навык!) и каждый день получать практическую пользу, которую дает практика медитации: спокойный ум, фокус, присутствие, осознанность, внимание, концентрация… и еще вагон и маленькая тележка пользы, о которой ты, уверен, уже много слышал и читал.

Здесь, в этом курсе — только самая суть, выжимка, проверенная годами авторская методика.

Курс «Просто Начни» проведет тебя пошагово из отметки «полный ноль» к уверенному владению техникой медитации.

Мы подробно разберем все теоретические и практические аспекты практики, необходимые тебе, чтобы начать.

Студенты часто про меня говорят, что у меня есть талант объяснять сложные вещи простыми словами.

Мой стиль обучения — доносить знания просто и понятно, с наглядными метафорами, юмором и примерами из жизни.