Соматическое обучение (СОМАТИКА ХАННЫ) – форма нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей - с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение.
В процессе выполнения простых упражнений мы заново обучаемся осознаванию, чувствованию своего тела, восстанавливаем двигательный контроль над мышцами, учимся расслаблять мышцы и двигать их должным образом
Эти упражнения доступны каждому человеку в любой физической форме.

Соматика позволяет избавиться:

от хронических болей в спине, шее, ногах;
постоянного напряжения;
хронической усталости

Соматика помогает восстановить естественную подвижность и гибкость тела, дает возможность начать дышать полной грудью и поддерживать это состояние до преклонного возраста.

ВЕДУЩАЯ данного мастер-класса, тренер соматического обучения : Фадеева Светлана, http://hanna-somatics.ru

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для занятий : острые стадии любых заболеваний , сопровождающиеся высокой температурой, болевыми симптомами и пр. , требующие постельного режима и/или медицинского наблюдения.

Нужна любая ОДЕЖДА, не стесняющая движений: футболка и штаны.
Также лучше иметь с собой носки и толстовку.
Возможно даже легкий плед , если в зале прохладно.
От Соматики не потеют, это точно. (Ориентир Шавасана – в какой одежде в этом зале людям комфортно именно в ней).

ОБОРУДОВАНИЕ на каждого: коврик и большое полотенце (ПОЛОТЕНЦЕ принесите с собой. Его будем использовать в качестве подушки.)

ВХОД СВОБОДНЫЙ

НА ПРЕЗЕНТАЦИЮ ПРОШУ ЗАПИСЫВАТЬСЯ по телефонам 8-920-426-04-99 Ирина,
8-910-342-24-39 Наталия, чтобы мы знали сколько людей захочет посетить данное мероприятие, т.к. коврики и пледы есть в нашем центре, но их ограниченное количество))) чтобы не получилось такой ситуации, что кому-то их не хватит))

http://hanna-somatics.ru

Мастер-класс по соматике ханны

Бесплатно

27.01.2017

18:30 - 21:00