Первая стадия — 15 минут. Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясётся, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты. Вторая стадия — 15 минут. Танцуйте любым способом, и пусть всё тело движется
Когда