В программе занятий:асаны (физические упражнения),пранаяма (дыхательные практики),практики глубинного расслабления, медитация. Цель занятий: умение пробуждать в себе жизненные силы, привлекать их извне, приведение в равновесие эмоционального тела, успокоения ума, глубинное расслабление, позитивность
Когда