Буддизм богат многочисленными практиками для разных типов личностей: сотни медитаций и объектов концентрации, десятки визуализаций и обетов. Однако всё многообразие и суть буддийских методов можно свести к "трём высшим тренировкам": этическому поведению, концентрации (самадхи) и различающей мудро
Когда