Мы живем в мире, когда стресс, напряжение, состояние неопределенности сопровождают человека каждый день. Многие из нас страдают от проявления агрессии со стороны своих близких и родных людей в семье, от коллег и клиентов на работе, даже просто на улице. Помимо нашего желания мы становимся заложниками ситуации, начинаем отвечать на агрессию, злимся, гневаемся, раздражаемся, а потом испытываем чувство вины, обиды, жалость к себе, напряжение. Как сделать так, чтобы научиться контролировать свои эмоции, сохранять свое внутреннее состояние, избегать соскальзывания в обиду и раздражение? Что нужно сделать, чтобы агрессия направлялась в мирное русло - на достижение и созидание?
Когда
Во сколько